Hypnobirthing Geburtsvorbereitung und Doula Geburtsbegleitung in Siegen, Olpe und Umgebung

0151 54755349

janina@sanfte-geburt-siegen.de

Der Kurs

Kursinhalte

WAS ERWARTET MICH

in einem Hypnobirthing Kurs?

Geburtsvorbereitung in einer lockeren und entspannten Atmosphäre

Kompakt und gut verständlich vermitteltes Wissen

Praktische Übungen, Geburtspositionen und Atemtechniken

Viele Entspannungsübungen zum Erlernen der Selbsthypnose

Loslass-Übungen

Hingabe erlernen

DU HAST FRAGEN ODER MÖCHTEST DICH ANMELDEN?

INHALTE DES

Kurse

Die Geschichte der Geburt

Die Funktion der Gebärmutter und wie Angst diese beeinflusst

Wie Hypnose und tiefe Entspannung sich positiv auf die Geburt auswirken

Die 3 wichtigsten Aspekte der Geburt: Vertrauen - Hingabe - Loslassen

Übungen zur Mutter-Vater-Kind-Bindung

Atemtechniken für die verschiedenen Geburtsphasen

Entspannungs- und Visualisierungstechniken

Loslassübungen

Verstehen, Erkennen und Erspüren der optimalen Lages des Babys im Becken

Geburtswunschliste

Das Baby durchs Becken leiten

Beckenbodentraining, Dammmassage und Light Touch Massage

Wie der Körper der Mutter und des Babys zusammenarbeiten

Was tun, wenn es anders kommt als geplant - jede Situation meistern können

Geburtspositionen

Der Geburtsverlauf - Chancen und Möglichkeiten

Das Wochenbett

Geburtsvideos zu sanften Geburten